Jugo de albahaca y piña
Ingredientes: 5 tallos de apio 5 hojas de kale 1 pepino 1 taza de piña...
Jugo verde diurético y depurativo
Ingredientes: ½ chayote 2 tallos de apio ½ pepino con cascara (lavado) 2 limones (su...
Limonada con menta
Porciones: 4 Tiempo de preparación 5 min Ingredientes: ½ taza de jugo de limón 1...
Pollo horneado a las finas hierbas
Ingredientes : ¼ de taza sin sal a temperatura ambiente 1 kilo de pechugas de...
Chuletas de cerdo a la parrilla con salsa verde
Ingredientes: 3 cucharadas de sal 4 ramas de perejil 4 ramas de tomillo 4 chuletas...
Sopa de poro rostizado
Ingredientes: Para la sopa: 5 tazas de poro rebanados ( aprox 3 poros) 3 dientes...
Jugo verde ( Pierde grasa)
Ingredientes: 1 chayote 4 tallos de apio 1 Pepino El jugo de 2 limones 1...
Batido de Blueberries
½ taza de leche de almendras sin azúcar ½ taza de agua ½ taza de...
Sopa de Ejotes y Cúrcuma
Ingredientes: 3 tazas de ejotes frescos limpios y troceados 5 cebollas cambray finamente picadas sin...
Robalo asado con hongos shiitake y elotitos
Porciones 4 Ingredientes: 875 grs. De filetes de robalo sin piel 2 cucharaditas de paprika...
Ensalada de frijoles bayos y nopales con vinageta de oreg
Ingredientes : Para la vinagreta de oregano 3 cucharadas de hojas de oregano ½ diente...
Sopa de champiñón y avellana
Ingredientes: ¼ de taza de mantequilla sin sal ( si puedes clarificada mejor) ½ cebolla...
Avena con coco
Ingredientes ¼ de taza de coco rallado sin azúcar ( aires del campo) 1/3 de...
Sopa de Brócoli con almendras
Ingredientes : 1 cucharada de aceite de coco ½ cebolla blanca finamente picada 2 dientes...
Ensalada de lechuga, arúgula y queso roquefort
Ingredientes 2 tazas de fresas 1/4 de taza de vinagre balsámico 1 cucharada de miel...
Budín de Chía
Ingredientes ¼ de taza de semillas de chía ½ taza de leche de coco 1...
Sopa de chícharos con menta
Ingredientes: Para la sopa 5 cebollas cambray, finamente picadas (con tallo) 2 zanahorias chicas peladas...
Salmón a la Parrilla con Mermelada de cebolla sobre verdu
Porciones 4 Tiempo de preparación 20 min Ingredientes 2 cebollas medianas finamente rebanadas 2 cucharadas...
Ensalada de fresas y queso de cabra con Arúgula
Descripción: Ensalada rápida y fácil preparada con fresas o frutillas, queso de cabra, rúcula, cebolla, pecanas,...
Budín de Matcha
Si entre semana sales corriendo y no te da tiempo de prepararte un desayuno rico...
Sopa de calabaza y berros
Ingredientes: 2 cucharadas de aceite de oliva extra virgen (reserva ¼ de cucharadita para el...